تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن یک برش پیتزا صبحانه متعادل‌تری نسبت به یک کاسه غلات صبحانه است، چون حاوی پروتئین و مواد تازه بیشتری است و قند کمتری دارد.....
خوردن یک برش پیتزا بهتر از خوردن یک کاسه غلات برای صبحانه است
تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن یک برش پیتزا صبحانه متعادل‌تری نسبت به یک کاسه غلات صبحانه است، چون حاوی پروتئین و مواد تازه بیشتری است و قند کمتری دارد. بیشتر این صبحانه‌ها حاوی پروتئین و چربی کافی نیستند، اما قند زیادی دارند.
قند بسار بالا در وعده صبحانه موجب بالا رفتن سطح انسولین در بدن میگردد. بهتر است در این وعده ،غذایی مصرف شود که از لحاظ چربی و قند متعادلتر باشد.
پس فقط یک برش پیتزا برتری نسبت به یک کاسه غلات دارد ... نه بیشتر!!!!