کالری حلوا شکری چقدر است؟

کالری حلوا شکری و ارزش غذایی آن چقدر است؟

برای عده ای هم چیدن میز صبحانه ای با نقش آفرینی حلوا شکری لطف دیگری دارد. خوردن این خوشمزه متفاوت همچنان هم طرفداران خاص خودش را دارد و بخش ثابت وعده صبحانه ایرانی ها به شمار می رود. شاید بهتر باشد گشتی در دنیای کالری حلوا شکری بزنید و در این مقاله با ارزش غذایی آن هم آشنا شوید!

هر یک قاشق غذاخوری حلوا شکری این میزان کالری را برای بدنتان تأمین میکند:

◄ انرژی: 83 کیلوکالری

◄ کربوهیدرات: 6/8 گرم

◄ پروتئین: 6/1 گرم

◄ چربی: 1/5 گرم

بیشترین سهم کالری حلوا شکری برای کدام ماده است؟

همانطور که در جدول درشت مغذی های این نوع حلوا خواندید، کربوهیدرات و چربی بیشترین سهم را در کالری حلوا شکری دارد.

خوب است بدانید که همه انواع کربوهیدرات ها منبع سرشار از انرژی هستند. بنابراین گنجاندن مواد غذایی دارای کربوهیدرات بالا در وعده صبحانه یا پیش از ورزش، به تأمین مقدار مناسب انرژی برای بدن در طول روز یا انجام تمرینات ورزشی، کمک میکند.

درصورتیکه قصد دارید برای رژیم ورزشی خود برنامه منسجمی بچینید، گنجاندن کربوهیدرات ها به عنوان انرژی ساز، به خوبی به کمک شما می آید تا تمرینات را با قدرت بدنی بیشتری انجام دهید.